С эмоциональным выгоранием могут столкнуться даже хорошие специалисты, поэтому стоит узнать о причинах, которые к этому приводят.
Важно понимать, что данное состояние оказывает негативное влияние на нашу продуктивность и эмоциональное состояние.
О каких причинах важно помнить
Переработки
Далеко не каждый психологически готов на постоянной основе перерабатывать. Это становится причиной хронического стресса, который и приводит к эмоциональному выгоранию.
Отсутствие внимания к рабочим обязанностям
Если человек большую часть рабочего дня занят личными вопросами, а потом за короткое время пытается успеть закончить работу к сроку, то ни к чему хорошему это не приводит.
Атмосфера в коллективе
Не каждое рабочее пространство может похвастаться дружелюбной атмосферой. А работать в условиях постоянной конкуренции психологически сложно.
Отсутствие отдыха
Важно не только условно полежать на диване после работы, а заняться чем-то, что поможет "перезагрузиться" психике и мозгу.
