Как часто вместо сдачи важного проекта, подготовки к экзамену, разговора с родителями или любого другого подобного события вы обнаруживаете, что занимаетесь множеством других, менее важных дел, не имеющих отношения к основной задаче?
У каждого человека такой список дел может быть очень индивидуальным и содержать множество пунктов.
Даже если у вас всего один такой пункт в списке, он все равно может мешать вам нормально функционировать. Что же делать? Нужно бороться с этим неприятным явлением.
Оно носит название «прокрастинация» и обозначает постоянное откладывание на потом неприятных мыслей и дел.
Есть несколько простых советов, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, одним из которых – пожалуй, самым эффективным, мы поделимся с вами сегодня.
Рекомендация заключается в том, чтобы выполнить одно дело, которое вам не нравится, сразу после пробуждения.
Пусть первым пунктом в списке ваших задач будет хотя бы одна небольшая неприятная задача. Например, вызов сантехника или звонок не очень приятному вам клиенту.
В этом случае ваш список задач станет на один пункт меньше, а лежащий на душе груз – легче.
Ранее мы рассказывали, как справиться с волнением перед важным событием.
