Сериалы занимают важную и неотъемлемую часть жизни современного человека: в разнообразии жанров каждый найдет себе что посмотреть, начиная от фантастических сказок с драконами до детективных драм.
Зачастую сюжеты настолько захватывающие, что остановиться во время просмотра кажется невозможным – хочется смотреть все дальше и дальше, не глядя на часы.
Однако врачи считают, что такое времяпрепровождение очень вредно для здоровья человека: смотря залпом серию за серией мы остаемся сидеть неподвижно.
Ученые из США провели исследование и пришли к выводу, что данная привычка может привести к нарушениям сна, перееданию, а также к нарушению социальной адаптации.
Врачи рекомендуют делать паузы каждые 30 минут, проявлять активность, смотреть сериалы стоя. Плюс ко всему, не стоит сопровождать просмотр любимого шоу пачкой чипсов или любой другой вредной едой.
Фото: Pixabay
