Ученые из Америки узнали, что стресс крайне опасен для организма.
Дело в том, что чем дольше человек прибывает в состоянии стресса, тем быстрее уменьшается объём серого вещества в голове.
Серое вещество концентрирует мысли человека, а также создаёт новые и сохраняет старые воспоминания.
Научные сотрудники провели опыт и обнаружили. У людей, которые очень часто попадают в стрессовые ситуации, повышается уровень кортизола. И, как утверждают учёные, за счёт высокого уровня данного гормона объём мозга становился меньше.
Эксперты отметили, чтобы справиться со стрессом нужно изменить свой образ жизни. Можно начать с элементарных вещей, например, установить правильный режим для сна, употреблять полезную пищу, и прибывать в гармонии с собой и со своим телом.
Фото: из открытых источников
