Абрикос – не только вкусный, но и очень полезный фрукт.
Однако некоторым категориям людей употребление абрикосов может навредить.
Кому нельзя абрикосы
В абрикосах в большом количестве содержатся каротиноиды, улучшающие зрение и состояние кожи, калий и витамин С, положительно влияющие на сердце и сосуды, антиоксиданты, клетчатка, железо, кальций, марганец, витамины А, В9 и Е.
Но также в этом фрукте содержится амигдалин, избыток которого в организме может вызвать отравление.
Поэтому медики рекомендуют есть не более 4-5 абрикосов в день.
Запрещен этот фрукт людям с диабетом и язвой. Осторожными с абрикосами нужно быть склонным к аллергии людям, беременным и детям.
