Согласно выводам исследователей, ответственные за метаболизм железа в организме гены имеют прямую связь с продолжительностью жизни.
Это позволяет ученым выделить потенциальных долгожителей по пяти признакам.
Во-первых, на долгие годы жизни указывает нормальное содержание железа в организме.
В этом случае замедляются возрастные изменения, а жизнь удлиняется.
Высокий уровень содержания железа сокращает жизнь.
Поэтому рекомендуется сократить потребление красного мяса, чтобы обеспечить здоровую и активную старость.
Во-вторых, специалисты утверждают, что на количестве прожитых лет сказывается и половая принадлежность.
Доказано, что женщины в среднем живут дольше мужчин, так как последние более уязвимы из-за тестостерона, нарушающего работу иммунной системы.
Женский гормон эстроген обладает противовоспалительным эффектом.
В-третьих, доказано, что оптимисты живут на 11-15 лет дольше, так как менее эмоционально реагируют на трудные жизненные ситуации.
В-четвертых, рекомендовано придерживаться здорового образа жизни.
И в заключение эксперты уверяют, что в этом случае важен еще и уровень образования, а точнее, генетическая предрасположенность к нему.
Оказывается, чем выше совокупность генов, «тянущихся» к знаниям, тем больше шансов, что человек проживет долгую жизнь.
Фото: Pixabay
