В каждом из сезонов кожу лица поджидают испытания. Летом мы защищаемся от солнца кремом с высоким уровнем SPF, зимой действуем аккуратно, чтобы мороз не травмировал увлажненный кожный покров.
Но осенью мы ощущаем, что наступил переходный период. Низких температур еще нет, но и солнце не наполняет нас витамином D.
Так как же осенью правильно ухаживать за кожей лица? Поговорим об этом с Анастасией, одной из четырех косметологов студии эстетической косметологии в Минске.
Первое, о чем стоит задуматься, это домашний уход.
— Ежедневный домашний уход, не важно, лето за окном или осень, состоит из четырех этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и защита. Со снижением температуры сальные железы работают не так активно, но лицо следует очищать и утром, и вечером. Обладательницам жирной, нормальной и комбинированной кожи подходят гели для умывания, для сухой — молочко либо пенка, которую достаточно использовать только вечером, а с утра умываться теплой чистой водой.
Для дополнительного очищения жирной, комбинированной и нормальной кожи выбирайте пилинги на основе кислот, использовать 2-3 раза в неделю. А сухому и чувствительному типу подойдут энзимные пилинги, которые действуют более деликатно по сравнению с кислотными. Достаточно наносить их раз в неделю.
Анастасия советует не забывать про удаление декоративной косметики. Если вы наносите тональное или BB/CC средство, дополнительно используйте гидрофильное масло или мицеллярную воду, которые необходимо смывать водой.
— После очищения нужно протереть лицо тоником. Не игнорируйте этот этап! Тоник нейтрализует действие воды и очищающего средства, подготавливает кожу для более качественного проникновения средств, которые вы нанесете далее.
При выборе обратите внимание на состав: в каком состоянии не находился ваш кожный покров, тоник не должен содержать спирт.
Дневной крем должен питать и защищать кожу от неблагоприятных погодных условий осенью. Эксперт говорит, что он более плотной и насыщенной текстуры.
При выборе питательного крема стоит обратить внимание на то, чтобы в составе не было спирта, минерального масла, сульфатов, пропилен гликоля, парафина/парафинового масла, парабенов и альбумина.
Он должен содержать натуральные растительные масла, растительные жиры, эфирные масла, экстракты растений, керамиды, пептиды. Состав косметики сложная и интересная тема, которую нужно глубоко изучать. Либо обратиться за помощью к косметологу, который сможет подобрать подходящее средство.
Ночной нужен, чтобы увлажнить личико. При этом его нанесение не менее важно, так как ночью проходят процессы регенерации и восстановления эпидермиса и более глубоких слоев.
Существуют и домашние методы увлажнения и питания. У косметологов они, однако, восторга не вызывают. И вот почему.
— При приготовлении домашней маски используются продукты, которые есть под рукой почти у каждой девушки: мед, лимон, сода, клубника, грейпфрут, яйца.
Стоит понимать, что натуральные продукты являются аллергенами, поэтому могут вызвать непредсказуемую реакцию. Используйте только свежие продукты, на которые у вас нет аллергии. Если есть раздражения и ранки, лучше не пользоваться такими масками.
Существенным минусом является то, что домашние маски не содержат составляющих, которые способствуют проникновению активных компонентов глубоко в кожу, поэтому их эффективность в разы ниже, чем у покупных масок.
И все же, наверняка остаются ситуации, в которых мы допускаем ошибки. Анастасия рекомендует следовать следующим советам, чтобы себе не навредить.
— Питание следует наносить днем, а увлажнение — вечером. Любой из кремов содержит воду, и если в холодную, ветреную погоду использовать увлажняющий, в составе которого 70-75 % воды, можно вызвать переохлаждение и шелушение кожи.
Но даже питательный крем содержит около 25 % воды, поэтому второе правило — наносить его за полчаса до выхода на улицу. Также не стоит «накладывать» на кожу толстым слоем, пусть она впитает ровно столько, сколько необходимо. Через полчаса остатки рекомендую промокнуть салфеткой.
В любых масках вне зависимости от сезонности нужно исключить ингредиенты, вызывающие аллергию, закупоривающие поры (силиконы, минеральные масла), красители, агрессивные консерванты, отдушки и спирт.
Осенью нельзя наносить маску незадолго до выхода на улицу. После снятия стоит подождать хотя бы два часа.
Нередко бывает, что в осенний период начинается шелушение кожи. Косметолог советует в первую очередь исключить проблемы в организме, так как данное состояние может быть при авитаминозе, снижении иммунитета, кожных заболеваниях. Если вы не уверенны, что является причиной, проконсультируйтесь с врачом. Если шелушение — проблема косметическая, следуйте следующим советам.
— Пейте больше чистой воды, снизьте употребление кофе, сахара, включите в рацион продукты, содержащие белок, витамины А, С и Е, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
Постарайтесь меньше находиться в помещениях с кондиционерами или обогревателями, так как они нарушают водно-липидный барьер кожи. Используйте увлажнитель воздуха.
Не стоит забывать про маски для лица и защиту от ультрафиолетовых лучей, которая необходима коже круглый год. Маски содержат более активные компоненты, чем в креме. Ими нужно пользоваться 2-3 раза в неделю. А кремы с SPF-защитой 15-30 содержат увлажняющие и антиоксидантные компоненты.
Мы попросили Анастасию посоветовать процедуры у косметолога, которые можно сделать осенью.
—Химический пилинг помогает справиться с последствиями активной солнечной инсоляции — сухости, утолщения рогового слоя, нарушения микробиома (защитной функции) кожи, мелких морщинок.
Количество необходимых процедур определяет косметолог исходя из состояния и потребностей кожи, обычно это 4-5 процедур с периодичностью раз в 14 дней.
Если летом вы не успели порадовать себя и свою кожу массажем, то осенний период — самое подходящее время. Положительных эффектов у массажа множество: улучшение цвета и качества эпидермиса и дермы, повышение тонуса мышц, разглаживание морщин, улучшение кровообращения, что приводит к активизации обменных процессов в клетках и самовосстановлению организма.
Совместно с сеансом массажа стоит попробовать уходы безинъекционного омоложения, которые дополнительно поработают с кожей и продлят эффект от массажа: неинвазивную карбокситерапию и процедуру Nanoasia.
Мезотерапия применяется для быстрого насыщения клеток влагой, кислородом и питательными веществами, которые необходимы нам осенью.
Надеемся, что советы эксперта Анастасии помогут вам избавиться от вечного вопроса — как ухаживать за кожей лица осенью.
Полина Долгополова
Фото: из личного архива героини
