Чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, необходимо обеспечить хороший уход за ними.
Основные причины того, почему трескаются пятки
-
Неправильный уход.
-
Регулярное травмирование пяток неудобной обувью.
-
Грибок.
Как с этим бороться?
Если с пяток регулярно не удалять огрубевший эпителий, то вскоре они начнут трескаться. Необходимо тщательно увлажнять их.
Сначала тщательно распарьте пятки в горячей воде, после этого необходимо, используя пемзу или специальную щетку, снять отмершую кожу с пяток.
Чтобы кожа пяток стала как можно мягче, можно попарить ноги в картофельном отваре. Отвар картошки не только смягчит кожу, но и поспособствует заживлению всех имеющихся ранок.
Теперь тщательно протрите ноги сухим полотенцем и нанесите как можно больше крема. Крем должен быть жирным и питательным.
-
Один раз в неделю можно на огрубевшие участки кожи ног наносить картофельное пюре и обернуть ноги в полиэтиленовый пакет на 30 минут. После чего тщательно смыть и вытереть ноги.
-
Можно прикладывать цитрусовые, они также смягчающе действуют на кожу ног. К примеру, взять мякоть апельсина и приложить ее на ночь к пяткам, утром кожа станет как у младенцев.
-
Приобретите в аптеке масло облепихи и шиповника. Эти масла хорошо укрепляют кожные покровы. Наносите чередуя масла два раза в неделю, и вы увидите, что ваши пяточки станут намного мягче.
Если причина потрескавшихся пяток кроется в грибке, то они будут трескаться регулярно и достаточно быстро.
Первым делом необходимо посетить дерматолога. Он сможет точно определить наличие грибка. В том случае если грибок образовался и на ногтях, то лечить его необходимо не меньше трех месяцев.
Доктор назначает определенное лечение, а самостоятельно дома можно делать йодные мази. С их помощью можно быстро достичь желаемого результата. Такие мази продаются в каждой аптеке. Стоят они не дорого, но результат поразительный.
Если причина кроется в регулярной носке неудобной обуви, то нужно ее сменить. В основном это летняя обувь, к примеру, шлепки.
Когда они постоянно шлепают по ногам, то тем самым наносят травму пяткам. Когда мы меняем летнюю открытую обувь на закрытую, то мелкие трещины переходят в большие и болезненные.
Если у вас часто образуются трещины на пятках, это может быть показателем того, что в организме не хватает витамина А. Поэтому рекомендуется как можно чаще употреблять морковь в свежем виде.
Можно приобрести в аптеке витамины, которые дополнят организм недостающими полезными элементами.
Также, если вы столкнулись с такой проблемой, организму необходим витамин В. В большом количестве он содержится в пивных дрожжах, а также в отрубях, хлебе грубого помола и различных кашах.
Если у вас стали трескаться пятки, пересмотрите свой рацион питания, смените обувь и обеспечьте регулярный уход своим пяточкам. Два-три раза в неделю удаляйте огрубевшую кожу, смазывайте пятки маслами и жирными кремами, и вскоре они заживут.
Эти несложные советы помогут вашим пяткам всегда оставаться мягкими, красивыми и ухоженными.
Перепечатка данного материала запрещена.
Фото: из открытых источников
