Жизнь каждого человека состоит из череды взлетов и падений, поэтому не стоит отчаиваться, если вдруг наступила черная полоса.
Какие истины говорят психологи своим пациентам в такие непростые моменты:
1. Если вы не можете физически повлиять на решение проблемы, то вам стоит от нее отстраниться.
Помните о золотом правиле: своими душевными терзаниями вы горю не поможете. Когда действия бессильны, стоит поступить по-мудрому и попросту поменять отношение к проблеме.
2. Не воспринимайте несчастья как кару. Никто не застрахован от неудач, поэтому не стоит считать, что ваши беды – это происки таинственных сил.
Это просто закон жизни, который основан на том, что без темных моментов мы никогда не узнаем истинного счастья минут радости.
3. Откажитесь от позиции жертвы обстоятельств. В противном случае вы рискуете остаться в ней надолго и пустить дальнейшую жизнь на самотек.
Будьте сильными и примите урок судьбы с достоинством, не опускаясь до жалости к себе.
4. Самое время для самоанализа. Если проанализировать нашу жизнь глубже, то можно прийти к следующему выводу: все наши действия, решения и слова привели к тому, что есть здесь и сейчас.
Пусть случившееся и является случайностью, но это дает вам лишний шанс поработать над собой и стать еще совершеннее.
5. Не стоит считать, что этот момент будет длиться вечно. Когда мы находимся под воздействием негативных эмоций, то склонны гиперболизировать.
Не думайте, что все останется так, как есть: стоит вам найти силы для того, чтобы бороться, ваша жизнь обязательно вновь заиграет яркими красками.
6. Помните, что не существует ничего невозможного. Именно благодаря этому совершались все великие открытия, поскольку сильные мира сего знали о том, что человек способен на все.
Стоит лишь поверить в собственные силы.
7. Не лучший момент для того, чтобы сравнивать себя с другими. Такой метод "личностного роста" вообще очень противоречивый и может привести лишь к депрессивному состоянию.
Каждый человек и его жизнь уникальны, поэтому все сравнения лишены смысла.
8. Станьте немного буддистом. Великая истина учения состоит в том, чтобы отпустить желания и тогда никакие страдания не смогут нам навредить и причинить боль.
Фото: Pixabay
