Проблема лишнего веса является актуальной для многих стран, так как люди не задумываются о том, какое количество калорий употребляют в пищу.
Только за один перекус можно запросто выполнить суточную норму калорий.
Поэтому стоит подсчитывать, сколько вы съедаете в течение дня, если потом не хотите столкнуться с проблемой ожирения.
Какие продукты являются самыми калорийными в мире:
1. Молочный коктейль.
Точная калорийность будет зависеть от компонентов, входящих в состав напитков. Если вы просто хотите насладиться вкусом, то не стоит "утяжелять" коктейль сиропами, десертом и другими добавками.
Так, знаменитый молочный коктейль с печеньем, шоколадом, сиропом, сливками и другими компонентами может достигать показателей в 2600 калорий за порцию. В то же время норма для женщин, ведущих пассивный образ жизни, составляет менее 2000 калорий в сутки.
2. Шкварки.
Многие любят это блюдо, так как оно придает особый оттенок вкуса. Некоторые добавляют их в борщ, кто-то - в жареную картошку.
Будьте осторожны, ведь в 100 граммах шкварок содержится почти 800 калорий.
3. Фастфуд.
Мало кто знает, каким количеством калорий "заправляется" при употреблении популярных продуктов питания. Например, гамбургер, чипсы и попкорн станут источником более 500 калорий.
Стандартная же пачка картошки фри "подарит" вам не менее 300 лишних калорий.
Автор: Марина Михалап
