Известно, что вода является важным компонентом нашего рациона, поскольку способна оказать благотворное влияние на организм.
Также продукты с высоким уровнем содержания жидкости в составе могут способствовать избавлению от лишнего веса, что тоже немаловажно.
Какие продукты могут похвастаться самым внушительным количеством воды
Огурцы
Многие знают о том, что свежие огурцы не представляют никакой угрозы фигуре и здоровью, поскольку являются полезным и легким продуктом.
К слову, огурцы на рекордные 96 % состоят из воды.
Латук
Показатели данной разновидности салата идентичны огурцам. Поэтому однозначно стоит включить столь ценный продукт питания в свой рацион, считают эксперты.
Считается, что латук позволяет на длительный период времени взять под контроль чувство голода.
Сельдерей
Если информация об огурцах является общеизвестной, то о том, что сельдерей на 95 % состоит из воды, нет. По этой причине продукт тоже считается одним из наиболее полезных и диетических.
Также эксперты отмечают, что употребление сельдерея помогает снизить показатели сахара.
