Известная российская телеведущая Елена Малышева поделилась секретами красоты. В самый разгар летнего сезона она поделилась со своими подписчиками в Instagram секретами стройной фигуры.
Женщина отметила, что в основном лишние килограммы набираются после летних пикников, когда большие компании выбираются на природу, чтобы отдохнуть и поесть вкусной еды. В основном такой едой является именно шашлык, который сам по себе жирный, но его еще едят с дрожжевым хлебом. Именно поэтому необходимо в теплое время года придерживаться правильному питанию. Периодически можно устраивать разгрузочные дни на низкокалорийных продуктах.
Стоит отметить, что сама врач не первый год придерживается правильному питанию. Поэтому она гордится, что в свои 47 лет носит 46 размер одежды.
Фото: из открытых источников
