Стало известно, как удалось похудеть известной артистке. Оказывается, в основе диеты Ларисы Долиной лежит кефир.
Певица известна не только благодаря своему творчеству. Ее советам по похудению следовали миллионы женщин.
По словам Долиной, верным способом в борьбе с лишними килограммами является дробное питание. Звезда отмечает, что в последний раз пищу можно принимать за 4 часа до сна. А прежде чем лечь в постель, Долина рекомендует выпить чашку травяного чая. В первый день диеты артистка употребляет 5-6 картофелин в вареном или печеном виде без соли, а также выпивает 500 граммов обезжиренного кефира.
Во второй день можно полакомиться 500 граммами нежирного творога и тем же кефиром. На третий день человек должен съесть полкилограмма любых фруктов, за исключением бананов и винограда, и выпить кефир. 4 день предполагает употребление 400 граммов отварной куриной грудки и, конечно, кефира.
Пятый и седьмой день аналогичны третьему, на протяжении шестого разрешено пить только минеральную воду без газа.
Благодаря такому режиму питания звезда в максимально короткие сроки избавляется от лишнего веса.
Фото: Instagram
