Известная гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева призналась, что не всегда была такой стройной. В возрасте 19 лет она поправилась на 30 кг.
Девушка рассказала о том, что лишний вес мешал ей жить, а также заниматься спортом. Она страдала депрессией, у нее наблюдалась одышка, постоянно возникало желание заедать стресс. Известно, что с лишним весом ей было не просто расстаться. Утяшева посоветовала изначально следить за своей фигурой, чтобы потом не пришлось мучиться.
Телеведущая и спортсменка также дала советы, которым придерживается сама, чтобы всегда быть в форме. Так, она отказалась от вредных продуктов и обязательно, хотя бы 15 минут в день уделяет спорту. Главное прорабатывать самые проблемные места - живот, бедра и ягодицы. Только в таком случае можно всегда оставаться идеальной.
Фото: Instagram
