Где вы оставляете своё мобильное устройство перед сном?
На прикроватной тумбочке? Зря!
Наверняка вы часто сталкивались с такой проблемой, как недосып.
Смартфон как раз и является «виновником» подобной ситуации.
Скорее всего, вечерние звонки и переписки нередко отвлекали вас.
Где стоит оставить смартфон перед сном
Выключите звук и оставьте гаджет в другой комнате.
В этом случае телефон не будет отвлекать вас.
Не появится соблазн «посидеть» в мобильнике «пару минут», а в итоге погрузиться в часовой интернет-сёрфинг.
Ночной отдых вновь станет полноценным. Вы будете высыпаться. Потеряет актуальность такая проблема, как чувство разбитости по утрам.
А как насчёт будильника
Ознакомившись с рекомендацией, многие пользователи наверняка зададут вопрос: «А как же просыпаться вовремя? Ведь я использую мобильник в качестве будильника!»
Проблема решается очень просто: нужно лишь приобрести классический будильник или наручные часы с соответствующей функцией.
