Ученые из Новой Зеландии нашли еще один способ, который приводит к долголетию.
Как выяснилось, на продолжительность жизни влияет не только режим питания и качество продуктов. Оказывается, очень важна и скорость потребления пищи.
Так, исследования показали, что соблюдающие культуру питания люди имеют самую крепкую систему ЖКТ. Они медленно пережевывают пищу, не спешат и не разговаривают во время питания. Спокойствие и отсутствие стресса помогает лучшему усвоению веществ и ферментов в стенки желудка.
Ученые также поставили эксперимент, в котором приняли участие 323 добровольца. Они были разделены на две группы. Первая питалась быстро, стоя и при этом общаясь по телефону или с собеседником. Люди из второй категории мирно и долго наслаждались едой.
Так, состояние здоровья было выше у испытуемых второй категории. Также у них замедлилось старение клеток. Это, по мнению ученых, очень важно для долголетия.
Фото: из открытых источников
