Знаменитая во всем мире фитнес-модель и тренер Линн Монтойя рассказала, как женщины могут сохранить фигуру.
Об этом сообщают зарубежные СМИ.
Линн уверена, что каждая женщина может выглядеть так же, как и она. По словам модели, все зависит только от желания и настойчивости.
Сейчас модели 51 год. Но её фигуре завидуют даже двадцатилетние девушки.
В соцсетях женщину давно прозвали «вечно молодой», потому что в зрелом возрасте она красивее, чем тридцать лет назад.
По словам тренера, она тщательно следит за питанием и много тренируется. А мнение о том, что с возрастом нагрузку нужно снижать, она считает обманом.
Тренер советует женщинам поступать наоборот. Чем старше, тем больше нужно двигаться и следить за здоровьем и гормонами.
Сама Монтойя тренируется 20 раз в неделю... Интенсивные нагрузки только улучшают её состояние и повышают либидо.
Фото: Инстаграм
