польза
5 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге: где найти пользу для здоровья костей и организма в целом
Взрослые должны потреблять около 1000 мг кальция в день, а для пожилых людей этот параметр достигает 1200 мг.
Елена Шимановская кальций продукты питания полезные продукты полезные продукты питания Диеты 15 Апреля 2024
Почему родители должны читать книги маленьким детям: это действительно очень важно — достигаются сразу 3 результата
Некоторые современные родители не считают нужным читать своим маленьким детям сказки. И зря.
Курчев Антон родители и дети чтение для детей мышление ребенка советы родителям Дети 11 Апреля 2024
Как использовать на пользу стрессовое состояние
С одной стороны, переживание стрессовой ситуации делает человека сильнее, устойчивее, находчивее, а с другой – травмирует психику.
Валерия Кистерная стресс психология советы Люди и события 8 Апреля 2024
Макароны: как правильно их есть с другими продуктами
В некоторых странах макароны являются основным компонентом, но получить действительно вкусное блюдо из них бывает не так уж и просто.
Игорь Зур правильное питание вкусные макароны здоровый рацион Красота и здоровье 8 Апреля 2024
Отмечаем Всемирный день здоровья с пользой для зубов: когда покупать зубную щетку, проверять кариес и как делать упражнения для выравнивания прикуса
Кажется, что ничего сложного в использовании зубной щетки или регулярной профилактике заболеваний полости рта нет.
Валерия Кистерная здоровье советы праздник зубы Красота и здоровье 7 Апреля 2024
Весной мешками собирайте в лесу шишки: польза шишек на участке – эффект удивит огородников
Сосновые шишки – прекрасный материал, который может сослужить добрую службу любому дачнику, только вот не каждый садовод и огородник об этом знает.
Елена Шимановская шишка шишки сосны шишки на даче сад и огород, дача Сад и Огород 4 Апреля 2024
Как сделать патчи из огурцов: подходят даже аллергикам и людям с чувствительной кожей
Тонкие ломтики огурца, нанесенные на кожу вокруг глаз, являются одним из старейших и наиболее эффективных методов ухода за этой областью.
Елена Шимановская патчи патчи для глаз огурец косметика Красота и здоровье 2 Апреля 2024
Какая еда способна ускорить старение мозга: входит в рацион многих людей по всему миру
Оказывается, еда, употребление которой приводит к старению мозга, присутствует в рационе множества людей по всему миру.
Елена Шимановская продукты питания вред мозг здоровье мозга Диеты 2 Апреля 2024
Любите конфеты, но хотите похудеть? Вот чем нужно заменить сладости — идеальный вариант
К счастью, любимые лакомства можно заменить более безопасными для фигуры (но при этом не менее вкусными) продуктами.
Курчев Антон сладости сухофрукты как похудеть рацион питания Диеты 1 Апреля 2024
5 полезных продуктов, которые не стоит употреблять каждый день
Если тот или иной продукт полезен, то это не значит, что его можно есть ежедневно.
Курчев Антон продукты питания тунец картофель фруктовый сок Красота и здоровье 28 Марта 2024
«Помогают оставаться в тонусе»: специалист рассказала про пользу плавленых сырков
Плавленые сырки надо включать в постоянный рацион. Дело в том, что они положительно сказываются на состоянии здоровья.
Ольга Котова сыры плавленый сыр продукты питания здоровье Красота и здоровье 27 Марта 2024
Пить чай с лимоном: полезно или вредно
Принято считать, что чай и лимон прекрасно сочетаются друг с другом. Получающийся напиток воспринимается многими людьми как невероятно полезный.
Курчев Антон чай с лимоном напиток вред витамин С Красота и здоровье 26 Марта 2024
Яблоко на ужин – и доктор не нужен: когда лучше есть фрукты – утром или вечером
У любых продуктов есть лучшее время для употребления. Оно совпадает с теми часами, когда организм получает максимальную пользу от компонентов, входящих в состав пищи.
Елена Шимановская яблоки фрукты полезные фрукты здоровье Диеты 24 Марта 2024
Чем так полезны игры с мячом: подходят для детей всех возрастов
Подвижные игры с использованием мяча приносят детям огромную пользу.
Елена Шимановская дети и семья ребенок мяч игры с мячом Дети 20 Марта 2024
Почему надо чаще есть зеленый горошек: комментарий диетолога
Зеленый горошек должен быть в рационе, если хочется сделать свое привычное меню более полезным и здоровым. При этом можно выбирать не только свежий, но также замороженный или консервированный продукт.
Ольга Котова горох зеленый горошек продукты питания здоровье Диеты 14 Марта 2024
Псиллиум: что это и с чем его едят
Диковинное словечко псиллиум – название, данное оболочке семян подорожника, который растет преимущественно в Индии.
Елена Шимановская псиллиум продукты питания диета похудение Диеты 7 Марта 2024
Для чего нужно принимать ванну с молоком: попробуйте хоть раз – и вас будет не остановить
В молоке содержится масса полезных веществ, которые благоприятно влияют на кожу, в результате чего она становится увлажненной, мягкой и шелковистой.
Елена Шимановская ванна молоко здоровье ванна с молоком Красота и здоровье 6 Марта 2024
Почему надо есть квашеную капусту: доктор перечислила несколько причин
Ароматная и вкусная квашеная капуста – отличное дополнение к обеду или ужину. Блюдо обладает не только отличными вкусовыми свойствами, но и приносит пользу для организма.
Ольга Котова капуста квашеная капуста продукты питания здоровье Красота и здоровье 6 Марта 2024
Что происходит с организмом, если начать пить апельсиновый сок: 5 секретов, которые в себе скрывает сок
Уникальные свойства, которые скрываются в обычном апельсиновом соке.
Игорь Зур правильное питание апельсиновый сок полезные вещества витамины Диеты 2 Марта 2024
Что произойдет с организмом, если регулярно есть шоколад
Этот десерт повышает настроение, положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов, но сутки нельзя съедать более 30 граммов такого продукта.
Ольга Котова польза шоколада шоколад десерт темный шоколад Диеты 1 Марта 2024