Ученые из Гарварда рассказали, какая диета способна улучшить здоровье и продлить жизнь.
Оказалось, что для этого нужно выбирать экологически чистые продукты, которые полезны не только для здоровья человека, но также и для окружающей среды.
Если выбирать такую еду, то можно продлить жизнь на 25 %, если сравнивать с теми, кто выбирает менее качественные продукты, пишет Medical Xpress.
Как отметили специалисты, более безопасными и экологическими считаются цельные зерна, фрукты, орехи, некрахмалистые овощи и ненасыщенные масла.
Но другие популярные продукты могут приносить проблемы.
В этот список специалисты добавили красное и переработанное мясо, яйца.
Кроме этого, стоит отметить, что данные ученых также показали, что растительные продукты связаны с более низким риском хронических болезней, а также наносят меньший вред окружающей среде.
