С головной болью всякий человек борется своими способами. Одни сразу принимают лекарства, другие выпивают чашку кофе, третьи предпочитают подождать, когда само пройдет.
Но если первый и второй способ научно обоснованны, то третий вариант – самый вредный.
На самом деле существует 5 способов борьбы с головной болью, пишет Life.ru, со ссылкой на терапевта Андрея Рябкова.
Обезболивающее
Самый эффективный способ – таблетка (аспирин или ибупрофен). Их принимают сразу при первых неприятных ощущений.
Если боль сильная, то используются анальгетики с кофеином.
Артериальное давление
Зная свое давление (повышенное или пониженное), нужно принять соответствующие лекарства для нормализации АД.
Компресс
Следующий вариант – это использовать холодный компресс, который размещают в той части, где наиболее острая боль.
От холода кровеносные сосуды сузятся и может последовать облегчение.
Массаж
Выполняют в области шеи, висков или лба с помощью несильных круговых движений. Рекомендуется надавливать на наиболее напряженные точки.
Свежий воздух
А порой просто достаточно проветрить помещение или отправиться на прогулку.
Но если приступы носят хронический характер, а способы борьбы не помогают, то необходимо обратиться за помощью к врачу.
Ранее мы рассказывали, от каких фруктов нужно отказаться после 50 лет.
