В последнее время стало популярным использование в оздоровительных целях различных видов голодания.
Считается, что такой подход помогает сохранить красивую фигуру и продлить молодость организма.
Однако не было достаточного количества исследований, которые могли бы подтвердить или опровергнуть данную теорию.
Зарубежные ученые смогли выяснить, как интервальное голодание отражается на женском организме в период климакса. Выводы специалистов были опубликованы иностранными информагентствами.
Как оказалось, польза интервального голодания нашла свое подтверждение.
Дело в том, что такой подход к питанию позволяет омолодить организм на глубоком клеточном уровне.
Но и это еще не все.
Авторы исследования полагают, что интервальное голодание может оказать помощь в борьбе с некоторыми серьезными заболеваниями.
Но не стоит забывать о том, что подходить к организации рациона стоит правильно.
Чтобы составить для себя правильный план питания, сначала необходимо узнать, имеются ли возможные противопоказания.
Однако ученые полагают, что сокращение употребления калорий в период климакса в любом случае станет хорошим решением для женщин.
Фото: Pixabay
