Существуют продукты, употребление которых стоит минимизировать или вообще убрать из своего меню.
В первую очередь следует отказаться от конфет и сладких напитков. По словам диетолога Елены Кален, это лишь источник «пустых калорий» и избыточного веса. Также сахар увеличивает риск развития диабета.
Из-за сладких продуктов ухудшается состояние кожи, могут возникнуть болезни печени.
Об этом специалист написала в своем Instagram.
Негативно воздействует на организм мясо. Его злоупотребление приводит к нарушениям работы желудка, газообразованию, метеоризму и болям в животе.
Не стоит злоупотреблять жаренной пищей. По словам диетолога, обжаренные продукты могут формировать вредные химические соединения.
Также Кален в своем микроблоге рекомендует отказаться от алкоголя. Дело в том, что спиртные напитки вызывают преждевременное старение, негативно влияют на сосуды и печень.
Елена Кален отметила, что стоит сократить потребление кофе. Связано это с тем, что ароматный напиток в большом количестве вызывает тремор, повышенное давление.
