В летний период стоит употреблять в пищу как можно больше сезонных ягод, фруктов и овощей.
По мнению специалистов, они являются природными поставщиками витаминов и полезных веществ.
Ученые из Сербии провели исследование и смогли выявить, что малина способна бороться с ранними признаками старения. Если использовать новые данные в производстве косметической продукции, это позволит выпускать кремы, способные замедлить производство меланина.
Косметологи советуют делать из ягоды домашние маски: смешать малину до однородного состояния, нанести на предварительно очищенную кожу лица и смыть водой через 15 минут.
Такая маска поможет при пигментации и несовершенствах кожного покрова. Не менее полезно употреблять малину в пищу: она может помочь при артрите, дерматологических заболеваниях, запоре. Также выступает средством профилактики сахарного диабета.
Фото: Pixabay
