Важность принятия себя со всеми своими недостатками переоценить сложно: именно с этого начинается гармония.
Психологи дали несколько полезных советов, которые могут вам помочь в данном вопросе:
1. Признайте, что вы имеете право на ошибку и не стоит казнить себя за малейшую неудачу.
2. Простите себя за то, что вы сделали не так в вашем прошлом. Изменить вы все равно ничего не сможете, зато дальше будете жить без груза чувства вины.
3. Найдите в себе те черты, за которые вас можно полюбить.
4. Фиксируйте ваши победы и достижения, даже самые незначительные.
5. Не будьте слишком критичны к своему телу и старайтесь полюбить его.
6. Цените свою непохожесть на остальных.
7. Общайтесь с теми людьми, которые вас уважают и любят.
Фото: Pixabay
