Журналистка Тина Канделаки призналась, что ей самой раньше было сложно удерживать вес. Однако поход к диетологу все изменил.
Звезда ТВ поделилась самым эффективным способом похудения в своей книге “Pro Тело”.
Канделаки отметила, что слухи о том, что вести ЗОЖ дорого – вымысел. Наоборот, самые полезные продукты стоят максимально дешево. Простые блюда из натуральных ингредиентов – это и есть ключ к красивой фигуре.
По словам Тины, в рационе каждый день должны присутствовать полезные жиры, белки, фрукты и овощи.
Сама знаменитость обожает запеканку из творога, красную рыбу, а также овощные салаты с орехами.
Фото: Instagram
