Эксперты рассказали, как уложить ребенка спать
Эксперты подсказали, как можно уложить ребенка спать, когда он отказывается идти на боковую.
Самый простой способ - это положить ребенка вместе с родителями. Почувствовав себя в безопасности, малыш уснет быстрее.
У новорожденных не сформировано чувство дня и ночи. Они спят круглосуточно и просыпаются для того, чтобы поесть, независимо от времени дня или ночи.
Специалисты утверждают, что новорожденные должны спать по 14–17 часов в течение 24 часов, а некоторые могут спать до 18–19 часов в день. Чаще всего причиной пробуждения служит еда.
Грудные дети едят часто, примерно каждые 2-3 часа. Дети на искусственном вскармливании, как правило, реже, примерно каждые 3-4 часа.
Детей, которые любят поспать, следует разбудить для кормления.
У каждого ребенка собственный характер сна, и не все начинают спать по 5–6 часов за один раз в возрасте 2–3 месяцев.
Эксперты дали рекомендации для безопасного детского сна:
- укладывайте ребенка на спину, а не на живот или на бок;
- используйте твердую поверхность для сна;
- не кладите ничего в кроватку или колыбель;
- избегайте перегрева;
- держите ребенка подальше от курильщиков.
Мозгу ребенка требуется несколько недель для осознания разницы дня и ночи. Но готовя ребенка ко сну, нужно следовать рекомендациям:
- старайтесь не играть и поговорите с ребенком;
- не пытайтесь занять чрезмерной активностью ребенка в течение дня в надежде, что он будет лучше спать ночью, так как уставшие дети испытывают больше проблем со сном ночью, чем те, которые спали днем.
Если новорожденный очень активен, то с ним нужно играть, обниматься и петь. Пеленание в легкие пеленки может помочь успокоить плачущего ребенка.
Если возникли вопросы по поводу сна ребенка, поговорите с врачом.
Фото: из открытых источников
