Какие сладости можно давать детям: специалисты назвали лучшие варианты
Трудно найти ребенка, который был бы равнодушен к кондитерским изделиям.
Однако часто можно услышать информацию о том, что сахар может быть крайне вредным для растущего детского организма.
Эксперты считают, что некачественные десерты и избыток сладкого в рационе действительно могут привести к развитию заболеваний.
Но не стоит полностью лишать детей вкусных продуктов.
Какие сладости можно давать ребенку?
В первую очередь стоит обращать внимание на кондитерские изделия, в составе которых присутствуют только натуральные компоненты. Такие продукты будут не только безопасны, но и даже полезны.
Чаще всего такие сладости можно найти в разделах здорового питания или же в специализированных магазинах.
В обычных супермаркетах стоит обращать внимание на зефир. Этот вид сладостей можно даже тем, кто следит за своим весом. Однако стоит выбирать зефир "скучного" белого цвета, так как в его составе не будет различных окрашивающих веществ.
Также неплохим вариантом может стать шоколад. Но стоит выбирать продукт, который бы в составе содержал какао-бобы. Лучшим вариантом считается натуральный шоколад. Пару небольших долек в день вреда детскому организму не принесут.
Мамам стоит готовить вкусные смузи на основе ягод и фруктов. Это намного полезнее газировок и десертов.
Из покупных сладостей можно еще обратить внимание на мармелад, особенно в том случае, если он обладает натуральным составом.
