4 главных вещи, которые способны погубить ваш кишечник

Метаболизм и усвоение многих полезных для организма веществ зависят от состояния желудочно-кишечного тракта. Не многие люди придают значение тому, что образ жизни и некоторые пищевые привычки убивают кишечник.

Стоит отказаться от этих пяти вещей, чтобы сохранить его здоровье.

1.    Алкоголь

Любители напитков с высокой концентрацией спирта должны знать, что их кишечник прекращает всасывать белок и другие необходимые для здоровья полезные вещества из-за этанола.

2.    Сидячий образ жизни

Большинство людей сейчас страдают нарушением пищеварения, поскольку большая часть их жизни протекает в офисе, где работа сидячая. Из-за отсутствия двигательной активности повышаются риски онкологии ЖКТ.

3.    Стрессы

Большинство стрессов, которые человек испытывает в течение дня, накладывают отпечаток на состояние ЖКТ: появляются язвы, а также все больше людей начинают страдать синдромом раздраженного кишечника.

4.    Неполноценный сон

Из-за регулярных недосыпов возникают проблемы в организме, связанные с нарушением кишечного барьера и предрасположенности к накоплению жира.

Фото Pixabay

 

• Новости по теме:
• кишечник
• здоровье
• привычки
• вред
• 7 Декабря 2020

---