Средиземноморская диета повышает шансы на зачатие ребенка
Проведенные исследования учеными из Испании свидетельствуют о том, что употребляя рыбу, цельнозерновые изделия, овощи и фрукты, позволят не только укрепить здоровье, но и повысят вероятность зачатия ребенка.
Таким образом, если поддерживаться средиземноморской диеты, то в будущем можно избежать проблем с планированием ребенка.
Таки выводы получены на основании обследования и обработки данных об 500 женщин, которые столкнулись с проблемой зачатия ребенка. Также для сравнения были изучены сведения о 1600 женщинах, которые успешно родили и воспитывают детей. Всем участницам предлагалось ответить на вопросы, касающиеся их рациона питания.
Установлено, что среди девушек, которые строго соблюдали средиземноморскую диету, проблемы с зачатием имели только 17 % опрошенных. Частичные трудности в этом вопросе отметило 26 % женщин.
Ученые объясняют успех в планировании ребенка тем, что средиземноморская диета способна защитить от резистентности к инсулину и диабета 2 типа. В свою очередь, инсулин отвечает за уровень гормонов, которые так необходимы для овуляции и дальнейшего успешного оплодотворения.
