Ученые напомнили о пользе диеты по группе крови
Диетологи более 10 лет назад разработали методику диеты по разновидностям группы крови. По мнению специалистов, такое питание способно сохранять здоровую физическую форму и поддержать хорошее самочувствие.
У тех людей у кого первая группа крови рекомендуется включать в рацион овощи и фрукты, а также продукты морского происхождения и бобовые. Следует избегать мяса, молока и сахара.
Со второй группой крови следует нажимать на яйца и блюда из них, а также не забывать про свежую пищу растительного происхождения. Исключить из рациона следует арахис, помидоры, кукурузную и гречневую крупы.
Для людей с третьей группой крови рекомендуется больше употреблять овощей с зеленой окраской, рыбы и морепродуктов. Следует отказаться от приема алкогольных напитков, кофе и копченостей.
В питании людей с кровью четвертой группы должны быть мясные продукты с овощами. Четвертая группа крови подразумевает отказ от молока и сахара.
Однако, ясно одно, по мнению ученых, в любом случае питание должно приносить радость.
