Названы продукты, от которых нужно отказаться сердечникам: вопросы профилактики

Заболевания сердца меняют образ жизни и привычки человека, в том числе пищевые.

Эксперты считают, что в вопросах профилактики сердечных заболеваний главная роль отведена рациону питания.

От каких продуктов питания сердечникам нужно отказаться в первую очередь сообщает Lenta.ru со ссылкой на терапевта, гастроэнтеролога, доктора медицинских наук Светлану Каневскую.

Соль, сахар и трансжиры

Соль повышает давление, сахар способствует развитию диабета, ожирения, а все вместе эти продукты существенно повышают риск инфаркта миокарда и летального исхода.

Обработанное мясо

В целом все мясные продукты, прошедшие глубокую переработку, считаются худшими для сердца.

Стоит добавить, что они содержат много соли и других нитратов.

Выпечка

Печенье, торты, кексы являются причиной набора веса и повышения уровня триглицеридов в крови. Это тоже вредно для сердца.

Сладкая газировка и соки

Стандартная банка газировки содержит 10 ложек сахара.

Свежевыжатые соки содержат много фруктозы, что вызывает неалкогольную жировую болезнь печени, атеросклероз и сахарный диабет II типа.

Мороженое

Оно слишком сладкое и жирное для сердечников.

Чипсы

Картофельные чипсы содержат много соли, насыщенных жиров, что также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

• Новости по теме:
• вредные продукты
• рацион питания
• советы медиков
• здоровье сердца
• профилактика заболеваний
• 25 Сентября 2024

---