Почему манго стоит есть несколько раз в неделю: мнение диетологов

05.10.2024 14:00

У некоторых экзотические фрукты вызывают недоверие.

Однако скепсис стоит умерить: порой это прекрасная альтернатива витаминно-минеральным комплексам.

Почему манго стоит есть несколько раз в неделю?

Идеальная работа сердца

Мало кто знает о том, что состав манго обладает всем необходимым для того, чтобы наладить работу сердечно-сосудистых заболеваний и оказать действенную профилактику заболеваний.

Органы ЖКТ

Если употреблять манго регулярно, то можно заметно улучшить работу кишечника и позаботиться о состоянии микрофлоры. Один фрукт способен удовлетворить на четверть суточную потребность в клетчатке. 

Работа иммунитета 

Уже начался сезон простудных заболеваний, поэтому стоит позаботиться о работе иммунной системы. Манго станет идеальным решением: в составе фрукта содержится масса питательных веществ.

манго
Фото: © Белновости

Красота

Регулярное употребление данного продукта способствует улучшению внешнего вида. Ваши кожа, волосы и ногти будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Почему манго стоит есть несколько раз в неделю?
  2. Идеальная работа сердца
  3. Органы ЖКТ
  4. Работа иммунитета 
  5. Красота