Почему манго стоит есть несколько раз в неделю: мнение диетологов

У некоторых экзотические фрукты вызывают недоверие.

Однако скепсис стоит умерить: порой это прекрасная альтернатива витаминно-минеральным комплексам.

Почему манго стоит есть несколько раз в неделю?

Идеальная работа сердца

Мало кто знает о том, что состав манго обладает всем необходимым для того, чтобы наладить работу сердечно-сосудистых заболеваний и оказать действенную профилактику заболеваний.

Органы ЖКТ

Если употреблять манго регулярно, то можно заметно улучшить работу кишечника и позаботиться о состоянии микрофлоры. Один фрукт способен удовлетворить на четверть суточную потребность в клетчатке. 

Работа иммунитета 

Уже начался сезон простудных заболеваний, поэтому стоит позаботиться о работе иммунной системы. Манго станет идеальным решением: в составе фрукта содержится масса питательных веществ.

Красота

Регулярное употребление данного продукта способствует улучшению внешнего вида. Ваши кожа, волосы и ногти будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

• Новости по теме:
• манго
• правильное питание
• советы диетолога
• 5 Октября 2024

---