Как худели женщины в Советском Союзе: самые популярные диеты того времени

О привлекательных формах женщины задумывались во все времена, в том числе и при Советах.

Собрали топ-3 наиболее популярных диеты, которых придерживались гражданки в погоне за стройной фигурой.

Кремлевская диета

Желающие привести тело в порядок и выбравшие для этой цели так называемую «Кремлевскую диету» были вынуждены ограничить употребление углеводов.

Каждому продукту было присвоено определенное количество единиц – в зависимости от содержания в нем углеводов. Чтобы оценить свой рацион, худеющему было достаточно сложить все потребленные за день продукты. 

Для снижения веса рекомендовалось съедать не более 20 единиц углеводов в день, а для того, чтобы поддерживать форму – не более 40.

Разгрузочные дни

Голодание во времена СССР было методом, которым пользовались в психиатрии для того, чтобы успокоить особо буйных пациентов. Позже ему нашли применение в лечении ожирения.

Вскоре разгрузочные дни стали распространенным явлением, и советские женщины стали самостоятельно устроить себе дни без еды.

Монодиета

Требования монодиеты заключались в том, чтобы на протяжении длительного времени употреблять в пищу всего один продукт.

Язык не поворачивается назвать такой режим питания полезным, поскольку из-за скудного рациона организму просто неоткуда брать нужные ему витамины, минералы и макроэлементы.

• Новости по теме:
• диета
• похудение
• кремлевская диета
• монодиета
• разгрузочный день
• 10 Октября 2024

---