Чем опасна диета Аткинса: многие об этом не подозревают
В западных странах диета Аткинса стала популярной уже достаточно давно, поэтому появилось достаточное количество сведений относительно ее скрытой угрозы для здоровья.
На первый взгляд система питания выглядит просто идеально: обилие мясной пищи, впечатляющие результаты за короткий срок и отсутствие неприятного чувства голода.
Однако есть и существенные недостатки.
Какую угрозу представляет диета Аткинса
В первую очередь эксперты отмечают, что такой подход к организации рациона (присутствие лишь белка и жиров) разумным и здоровым назвать нельзя. Для того чтобы не причинять организму вреда, нужно употреблять и углеводы. Но это не главная опасность.
Считается, что такой рацион достаточно быстро приводит к серьезным сбоям в работе почек, что является крайне опасным последствием. Также стоит ожидать ухудшения состояния кожи, поскольку практически сразу появляются прыщи.
Несмотря на отсутствие чувства голода, существует и другой неприятный симптом: люди, которые худеют с помощью диеты Аткинса, сталкиваются с весьма ощутимым упадком сил.
