Что известно о диете «5 ложек»: результат через 3 дня
Избавиться от лишнего веса многим хочется быстро, результативно и без мучений. Каких только для этого диет не придумано, но далеко не все из них результативны.
Одной из диет, гарантирующих быстрый результат, является система питания под названием «5 ложек».
Что это за диета и как ее соблюдать, пишет издание «Хибины.ру» со ссылкой на врача-терапевта Ивана Климова.
Система питания «5 ложек»
Диета предлагает следить не только за рационом питания, но еще и за количеством съеденной пищи.
Худеющим, которых заинтересовала программа, рекомендуется употреблять при каждом приеме пищи не более 5 столовых ложек еды.
Результат уже будет заметен через 3 дня.
По мнению разработчика, данного количества пищи должно хватить для насыщения организма питательными веществами.
В то же время перенасыщение можно полностью исключить.
Еще один плюс – ограниченное количество пищи усвоится быстрее, а значит, что и обмен веществ не ухудшится, и запасы жира будут перерабатываться активнее.
Однако о научном подтверждении эффективности данного рациона питания данных нет.
Ранее мы рассказывали, что будет с организмом, если каждый день есть сало.
