Что нельзя есть и пить в жаркую погоду: вредные и опасные для здоровья продукты

В жаркую погоду продукты питания портятся быстрее, но и пригодные в пищу могут причинить вред здоровью. Это не только скоропортящиеся товары или алкоголь.

Выясним, какие продукты питания считаются нежелательными для употребления в жаркую погоду.

Скоропортящиеся продукты

Сюда стоит отнести молочные изделия, десерты с кремом, а также куриные яйца.

Они довольно быстро портятся, поэтому и готовить с этими ингредиентами что-то про запас тоже не следует.

Также нужно быть аккуратными с консервами.

Согревающие продукты

Эксперты советуют отказаться от острых специй, пряностей, а также о мёда.

Могут возникнуть сложности при употреблении в жаркую погоду круп и бобовых, которые будут долго перевариваться.

Аналогичная ситуация возникает при употреблении моркови, тыквы, баклажанов и грецких орехов.

Орехи жирные и маслянистые, а потому считаются тяжелыми для пищеварения.

Еще нужно быть аккуратнее с жирным мясом, лучше готовить куриное филе.

Вместе с этим забываем про чипсы и прочие закуски с содержанием соли.

Из напитков осторожнее нужно быть с кофе, спиртным и сладкой газировкой.

Ранее мы рассказывали, как работает капустная диета.

• Новости по теме:
• жара
• неправильное питание
• вредные продукты
• пищеварение
• сохранить здоровье
• 19 Июня 2024

---