Что нельзя есть при болезнях сердца

12.12.2022 08:54

При заболеваниях сердца нужно с особой внимательностью отнестись к своему рациону питания.

Подробнее об этом рассказала диетолог Маргарита Королева, пишет «Москва 24».

Специалист отметила, что следует убрать из меню жирные и сладкие продукты. Жареное тоже желательно перестать есть.

Особенно Королева выделила соленую еду, отметив, что она крайне вредна для здоровья.

Дело в том, что соль удерживает в организме жидкость, провоцирует высокое давление и напряжение сосудистой стенки. Поэтому следует отказаться от маринадов, солений, а также надо сократить количество квашеной капусты, соленой рыбы, черной и красной икры.

Колбаса
Фото: © Белновости

Исключить важно также и колбасные изделия, которые насыщены жирами и трансжирами.

Переедать тоже вредно.

Даже в том случае, если человек питается дважды в день, но на ужин потребляет огромное количество еды, то это негативно сказывается на состоянии здоровья.

Вечерний прием пищи должен быть легким, чтобы не нагружать органы.

Желательно придерживаться правильного питания. Мясо, рыбу и птицу при этом следует готовить в пароварке. Должно быть в рационе больше овощей и фруктов.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса