Диетологи: Грейпфрут - самый лучший фрукт для похудения

Диетологи из США советуют по возможности включать в свой рацион грейпфрут.

Проведенные исследования на добровольцах показали, что данный фрукт способствует эффективному похудению при регулярном употреблении.

Сообщается, что все участники были разделены на три группы. Первая группа употребляла половина плода три раза в день. Вторая группа добровольцев вместо фрукта получала три раза в день грейпфрутовый сок. Третья группа не употребляла фрукт.

Спустя три месяца наблюдений установлено, что участники из 1-ой и 2-ой групп худели со скоростью один килограмм в неделю. Данный эффект наблюдался за счет того, что грейпфрут способствует снижению уровня глюкозы в крови, что подавляет чувство голода у человека.