Диетологи назвали напитки, употребление которых грозит ожирением

04.08.2020 11:45

Диетологи перечислили напитки, употребление которых грозит набором лишнего веса.

В числе основных продуктов эксперты назвали соки, квас и газировку.

Врачи-эндокринологи обращают внимание, что эти продукты содержат большое количество сахара.

Чрезмерное употребление таких напитков приводит к нагрузке на поджелудочную железу и чревато набором лишнего веса.

Специалисты рекомендуют заменить эти напитки чаем, водой или даже кофе.

Диетологи назвали напитки, употребление которых грозит ожирением

При этом сахар добавлять туда не рекомендуется.

Чтобы разнообразить вкусовые ощущения, специалисты советуют добавлять в воду лимон, огурец и мяту.

Однако отказ только от газированных напитков не защитит от ожирения.

Диетологи также советуют ограничить или даже отказаться от употребления сладостей.

Фото: Pixabay

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса