Диетологи назвали шесть продуктов для избавления от глубинного жира

Диетологи рассказали, какие продукты помогут избавиться от глубинного жира.

Так называемый висцеральный жир скапливается глубоко в брюшной полости организма и избавиться от него не так просто, как от подкожного. Кроме того, висцеральный жир наносит вред внутренним органам человека.

Чтобы избавиться от глубинного жира, диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты богатые белком. Нужно больше есть нежирного мяса, рыбы, яиц. Много белка содержится в запеченной фасоли, чечевице и куриной грудке. Также врачи рекомендуют пить протеиновые коктейли.

На время диеты воздержитесь от сахара, газировки, быстрых углеводов и вредной пищи. Обязательно занимайтесь спортом. Вскоре вы заметите, что ваше тело выглядит стройнее.

• Новости по теме:
• продукты питания
• лишний вес
• 18 Февраля 2019

---