Диетологи рассказали, какую музыку нужно слушать, чтобы меньше есть
Чтобы меньше съесть и похудеть, нужно слушать медленную музыку во время трапезы.
К такому выводу пришли диетологи.
Ученые-диетологи из Орхусского университета в Дании провели исследование и выяснили, что музыка, которую человек слушает за обедом, влияет на то, сколько еды он съест.
Об этом пишут интернет-сайты.
В ходе эксперимента 200 добровольцев ели шоколад под музыку.
В тишине участники съели пять квадратиков шоколада за 24 секунды. Когда в комнате зазвучала оптимистичная музыка со скоростью 180 ударов в минуту, люди съели шоколад на 10 секунд быстрее.
Когда играла медленная музыка, время поедания шоколада увеличилось на 4 секунды.
Примечательно, что музыка также влияет на предпочтения в еде. Если слушать громкую музыку, возникает желание съесть бургер. Во время прослушивания спокойной тихой музыки люди, как правило, выбирают более здоровую еду.
Результаты этих исследований подтверждают, что во время прослушивания медленной мелодичной музыки действительно можно меньше съесть.
Фото: Pixabay
