Диетологи рассказали об особенностях шоколадной диеты
Диетологи рассказали о списке продуктов, которые помогут сбавить в весе. К радости сладкоежек, в этом списке оказался шоколад.
Немецкие академики провели исследование, которое получило широкую огласку.
В исследовании участников разделили на три группы, которые должны были придерживаться одной из диет, однако все они были подобраны по принципам «сбалансированного питания».
В итоге выяснилось, что люди, которые каждый день употребляли плитку шоколада, худели примерно на 10% быстрее, нежели иные добровольцы.
Однако на одном шоколаде худеть нельзя, необходимо включать и другие продукты.
Специалисты отмечают, что шоколад помогает организму вырабатывать эндорфин и окситоцин, которые ускоряют метаболизм. Помимо этого, улучшается настроение, за счет чего человек меньше хочет есть и может активнее заниматься спортом.
Фото: Pixabay
