Эти вопросы о похудении волнуют всех: но их почему-то стыдно задавать
16.01.2024 10:46
Некоторые вопросы о похудении задавать важно и нужно, но некоторым из нас делать это неловко по очевидным причинам.
Мы предлагаем обратить внимание на мнение некоторых диетологов.
Давайте посмотрим, какие вопросы могут волновать многих из нас.
Мы уже подготовили список.
О каких вопросах идёт речь
Вот краткая подборка.
- Можно ли быстро похудеть. Можно, но за счёт каких ресурсов это будет происходить, как это отразится на здоровье и вернётся ли вес.
- Худеть можно только в определённых местах – фитнес-центрах. Это неправда, так как процесс жиросжигания происходит под влиянием разных факторов.
- Почему вечером сильно тянет поесть. Основная причина – ранний завтрак и ранний ужин. Попробуйте немного изменить время ужина, но не ешьте на ночь.
- Есть ли плохие и хорошие продукты. Да, но в еде должен быть баланс.
- Эффективно ли считать калории. Да, это делать нужно, но стоит избегать психологического давления на себя.
Ранее мы писали о том, что будет, если повторно разогревать суп.
