Как похудеть на несколько килограммов с помощью яблочного уксуса: советы диетологов
Яблочный уксус является эффективным средством похудения, особенно в том случае, если вам нужно привести себя в форму за несколько дней.
Данное средство позволит избавиться от нескольких килограммов за короткий срок.
Однако стоит понимать, что пользоваться этой методикой могут только те, у кого нет никаких проблем с органами желудочно-кишечного тракта.
Специалисты рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса.
Есть много вариантов. Например, в течение 5 дней вам стоит каждый раз перед употреблением пищи выпивать стакан чистой воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса.
Поступать таким образом нужно даже перед перекусами.
Суть методики проста - активируются обменные процессы, сжигаются жиры, а рацион питания можно оставить прежним или же немного сократить.
За 5 дней можно избавиться от 1-3 кг лишнего веса без какого-либо дискомфорта.
Можно поступить по-другому.
В профилактических целях 1 раз в неделю устраивать разгрузочные дни на яблоках.
Так, вам стоит выпивать примерно 5 стаканов воды с чайной ложкой уксуса в течение дня и съедать около 1 килограмма несладких яблок. Свой рацион можно разнообразить водой и зеленым чаем.
А вот от кофе и другой пищи стоит отказаться.
Всего за один день можно сбросить 1-1,5 кг.
Фото: Pixabay
