Как понять, что вы ошиблись с выбором тренера: эксперты назвали 3 признака

Если вы решили основательно подойти к вопросу похудения, то в большинстве случаев вы решите обратиться за помощью к тренеру.

Благодаря этому можно не только сбросить вес и улучшить самочувствие, но и приобрести фигуру мечты.

Однако специалистов в данной области появилось много. Иногда мы можем довериться не самым лучшим представителям профессии.

Какие 3 факта говорят о том, что вы ошиблись с выбором тренера

Отсутствие результата

Если вы занимаетесь более месяца, не прогуливаете тренировки и соблюдаете все рекомендации, то изменения должны появиться. Как правило, часть веса к этому времени уже уходит, а тело начинает приобретать привлекательные очертания.

Если этого не происходит, то вряд ли тренер смог найти к вам подход и подобрать корректную систему тренировок.

Слова тренера расходятся с мнением других специалистов

Если ваш тренер говорит вещи, которые не соотносятся с общепринятым научным подходом, то стоит несколько раз подумать, прежде чем принять участие в таком "эксперименте".

К примеру, специалист может давать странные рекомендации по питанию, ссылаясь на блогеров, а не медиков или ученых. 

Человек не ведет здоровый образ жизни

Эксперты отмечают, что профессия тренера все-таки обязывает человека быть образцом для подражания в области здорового образа жизни.

Если же человек употребляет алкоголь, нездоровую пищу и курит, то вряд ли ему можно полностью довериться: все-таки слова не должны расходиться с действиями.

Ранее мы рассказывали о том, как правильно пить чай для похудения.

• Новости по теме:
• советы худеющим
• 23 Января 2024

---