Какие 10 специй помогут похудеть и укрепить здоровье, рассказали диетологи
Специи известны человеку с давних времен в качестве средств для улучшения вкуса пищи и укрепления здоровья.
С помощью определенных пряностей можно ускорить процесс похудения и позаботиться о состоянии организма.
Специалисты рекомендуют выбирать качественные натуральные приправы без химических добавок в составе.
На какие пряности стоит обратить внимание:
1. Многие знают о том, что куркума способна творить настоящие чудеса с организмом. В частности, она способствует замедлению старения и предотвращению развития онкологических заболеваний.
Куркума обладает приятным нейтральным вкусом и окрашивает блюда в приятный желтый оттенок.
2. Если у вас нет проблем с органами желудочно-кишечного тракта, то стоит чаще готовить блюда с добавлением чили. Этот жгучий перец помогает сжигать жировые отложения и ускоряет процесс обмена веществ.
3. Лавровый лист не только заметно улучшает вкус приготовленного блюда, но и помогает желудку быстрее переварить пищу. Также это известное с давних времен средство для улучшения внешнего вида.
4. Также не стоит забывать о различных видах перца. Эти специи тоже помогают ускорить процесс обмена веществ и укрепить здоровье.
Не стоит забывать и о ярко выраженном антисептическом эффекте.
5. Аромат корицы помогает снизить аппетит. Употребление же самой пряности позитивно отражается на здоровье и фигуре. Однако стоит понимать, что для похудения не нужно есть выпечку с корицей. Предпочтение стоит отдавать напиткам с добавлением этой приправы.
6. "Королем" пряностей для похудения считается молотый имбирь. Он способствует очищению организма от "пищевого мусора" и сжиганию жировых отложений.
Также имбирь предотвращает развитие рака и многих других опасных заболеваний.
7. Мускатный орех помогает устранить проблемы с замедленным метаболизмом, благодаря чему похудеть становится значительно проще. Он отлично подходит для приготовления мясных блюд.
8. Если вы не можете взять свой аппетит под контроль, то в рацион стоит ввести гвоздику. Она отличается интересным пряным вкусом.
Также гвоздика помогает защититься от заболеваний, связанных с кровью.
9. В индийской кулинарии весьма популярной является асафетида. Она обладает мощным ароматом и интересным вкусом. К тому же, асафетида помогает ускорить процесс переваривания пищи.
10. Майоран тоже помогает желудочно-кишечному тракту быстрее справиться с поступившей едой, из-за чего человек быстрее избавляется от лишних килограммов.
