Какие 5 продуктов питания защитят от целлюлита: советы диетологов

Мало кто знает о том, что правильное питание позволит защититься от целлюлита даже при умеренных физических нагрузках.

Дело в том, что некоторые продукты питания в целом оказывают хорошее влияние на количество жировых отложений.

Какие продукты стоит включить в рацион

Авокадо 

Основная сложность состоит в том, что авокадо относится к дорогостоящим и высококалорийным продуктам. Однако 2-3 раза в неделю фрукт употреблять все-таки стоит.

Это не только защитит от целлюлита, но и в целом улучшит внешний вид.

Чистая вода

Употребление положенной нормы воды в течение дня предупредит развитие целлюлита и сделает потерю веса мягкой и безопасной.

Груша

Этот вкусный фрукт особенно полезен любителям десертов, которые не могут представить свою жизнь без сладкого. Если употреблять по 1-2 груши в течение дня, то вы никогда не столкнетесь с проблемой целлюлита.

Бобовые

У данной категории продуктов высокие показатели калорийности, поэтому употреблять их стоит с осторожностью.

Если 2-3 раза в неделю есть бобовые культуры, то это поможет избавиться от лишнего веса и защитит от появления целлюлита.

Батат

Эксперты отмечают, что батат намного полезнее обычного картофеля, "родственником" которого он является. Батат помогает не только одолеть целлюлит, но и справиться с отеками.

• Новости по теме:
• похудение
• советы
• лишний вес
• здоровье
• питание
• 1 Октября 2023

---