Какие напитки нужно пить с утра, чтобы похудеть: диетологи назвали лучшие варианты

Утро - это прекрасная возможность для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Самый правильный подход - это позаниматься спортом (хотя бы банальной зарядкой) на голодный желудок, чтобы начать процесс переработки жировых отложений.

Однако можно помочь себе в этом вопросе с помощью определенных продуктов, которые активируют обмен веществ. Пользу в этом вопросе окажет не только стакан воды. 

Есть немало других полезных вариантов. Специалисты рекомендуют утром пить следующие напитки:

1. Кофе.

Главное условие состоит в том, чтобы это был кофе в его классическом понимании - без молока, сливок, сахара, сиропа и других вкусовых добавок.

Также не стоит добавлять к этому полезному для фигуры напитку выпечку, иначе все усилия будут сведены к нулю.

2. Шпинат.

Этот полезный листовой овощ может быть не только салатом, но и напитком. Просто сделайте из него смузи. На 100 граммов продукта приходится чуть более 20 калорий.

Это простой способ насытить организм питательными веществами и запустить процесс похудения. К тому же, благодаря большому количеству клетчатки смузи из шпината станет настоящим завтраком.

3. Имбирный напиток.

Известно, что имбирь способен помочь взбодриться не хуже, чем кофе. К тому же, такой напиток обладает согревающим эффектом, что весьма ценно в холодное время года.

Не стоит забывать, что "волшебное" сочетание меда, корня имбиря, корицы и лимонного сока не только помогает избавиться от лишнего веса, но и укрепить иммунную систему.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• напитки
• советы
• утро
• 10 Декабря 2020

---