Какие специи не стоит употреблять во время диеты: мнение экспертов

Мы знаем о том, что специи рекомендуется употреблять в процессе похудения, так как некоторые из них помогают очистить организм, улучшить работу органов пищеварения, а также ускорить процесс метаболизма.

Однако с некоторыми пряностями стоит быть осторожнее.

Дело в том, что ряд приправ способствует усилению аппетита, что неизбежно приводит к перееданию.

Какие специи опасны для худеющих

Черный перец

Не все виды перца худеющим помогут справиться со своей задачей. К примеру, стандартный черный перец, который практически "по умолчанию" вводят в состав всех блюд, способен повысить аппетит.

Если вы хотите сбросить вес, то выбирайте наиболее жгучие варианты перца - халапеньо, чили, кайенский. Эти специи помогут сжечь жировые отложения.

Соль

Наверняка вы знаете о том, что эксперты во время диеты советуют сократить количество соли или вовсе отказаться от ее использования. Дело в том, что соль помогает любому блюду стать более вкусным.

В результате мы можем съесть гораздо больше, чем планировали.

Горчица

У этой приправы множество поклонников, поскольку горчица способна преобразить любое блюдо. Недостаток специи состоит в том, что еда становится слишком аппетитной.

Поэтому во время похудения от горчицы лучше отказаться. Такая же ситуация обстоит и с хреном.

Зелень

Многие могли заметить, что зелень добавляют в пищу не просто так: благодаря простому компоненту пища становится невероятно притягательной.

Во время диеты это невероятно опасно, поэтому зелень стоит исключить из рациона, хотя она очень полезна.

Корица

У данной пряности неоднозначная репутация. Считается, что корица является практически основной пряностью, которая ускоряет метаболизм и помогает сжечь жировые отложения.

Но в то же время восхитительный запах корицы может стать причиной переедания.

• Новости по теме:
• диеты и питание
• похудение
• специи
• советы
• здоровье
• 19 Октября 2022

---