Может ли мятный чай на самом деле помочь похудеть: комментарии диетологов
Любой человек, который старался ознакомиться с актуальной информацией относительно похудения, наверняка неоднократно встречал рекомендации относительно мятного чая.
Принято считать, что это весьма действенное средство в борьбе с лишним весом.
Так ли это на самом деле
Не стоит считать, что какой-либо полезный напиток сможет похудеть за вас: для этого нужны кардинальные перемены. Эксперты отмечают, что мятный чай действительно полезен в качестве вспомогательного, но не основного средства.
Напиток действительно способен оказать легкий успокаивающий эффект, что защищает нас от переедания на почве нервного напряжения. Мятный чай улучшает работу органов пищеварения, что тоже весьма полезно.
Также напиток может оказать помощь в нормализации имеющихся проблем с метаболизмом. Поэтому включить его в меню при похудении действительно стоит.
Однако важно понимать, что перед вами стоит более глобальная задача. Осознайте, что лишний вес - это объективный результат образа жизни и питания, которые были вами выбраны.
Поэтому можно пить чай из мяты, но при этом правильно питаться и заниматься спортом.
